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■ 揚げないきなこパン
こんにちは~♪
今日は予報通り朝から雨のお天気ですねっsn

先週図書館で茨木くみ子さん著の ”バターオイルなしでもこんなにおいしいふとらないパン”という
本を借りてきました♪

パン作りもパンを食べるのも大好きな私ハート
バターなしでもおいしい、ふとらない、、!!??パンというタイトルに惹かれて(笑)
さっそくこの中からきなこパンを作ってみましたペロッ

CIMG0987.jpg


CIMG0988.jpg

小学校の給食で揚げパンってありましたよねクラウン
大好きでしたflower3
見た目は揚げパンそのもの~jumee☆faceA4
本によるとカロリーもひとつあたり343kcal→193kcal~に!!絵文字名を入力してください
嬉しいですねっ。でもカロリー低いし~って思ってたくさん食べてしまうので私には
あまり効果はないかも~~苦笑い

ほかにもいろいろなパンレシピが載っているので作ってみようかなって思っていますきらきら

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comments
へえ~すぐに試してみるなんて、すごい行動力!
揚げればすごいカロリーになっちゃう揚げパンも、焼いてしまえばあっさり食べれるし一石二鳥!!
きな粉のおいしさが、伝わってくるよ~~~。

マフィンねぇ、米粉は初めてだったけど、まあ一回作ってみて~。美味しいよ!

酵母は、いろいろ試したんだけど、元種やら中種やら、よう分かんって感じで、結局死んでしまったんだけどね。
冷蔵庫が一時期酵母の瓶だらけになってたわ。^^笑
【2009/01/30 14:18】URL | パイパイパイプル #-[ 編集]
揚げパン大好きだった~~❤
懐かしいなぁ・・・。
それを揚げずに、ヘルシーに作れるなんて
これいい~~!!
見た目は、給食で出てきた揚げパン
そのものだもん~~。
すごい!!
私も、その本探してみようかなぁ☆
【2009/01/30 14:28】URL | かなぶぅ #-[ 編集]
maikoちゃん、こんにちは~♪

揚げないのって嬉しい~^^

きなこも体にいいもんね~♪

美味しそう~♪

【2009/01/30 14:54】URL | ゆい #-[ 編集]
うわーこれ惹かれるよーーー!!!
まだお正月太りが全く解消されずに
困ってるの、私・・・
なのにパン大好きだし(笑)
まさに私のためにあるようなパン!(言いすぎ???)
この本に興味津々だよ!
【2009/01/30 18:16】URL | なべちゃん #-[ 編集]
ノンオイルでも美味しいパンっていいね~
きな粉ってとっても懐かしい味がしそうだよ
そうそう、ノンオイルって思うとよけい食べすぎちゃったりして、意味なかったりするよね。私もだよ~
【2009/01/30 22:46】URL | ドキンたん #-[ 編集]
maiちん、おはよう~~☆
わ~好きだったな~~
揚げパン!!
揚げないパンもいいわ~~^^
きなこにまみれたいな~~
あ~~今度作りたいな~
作りたい~きなこ好きなちょりにももってこいだわ!!笑
しかし・・・揚げてないなんて思えないわ~♪
【2009/01/31 05:11】URL | ちょりママ #-[ 編集]
maikoちゃん、すごいーー!
一瞬、給食の揚げパンだ!って思ったけど、じつは
揚げてなかったなんてびっくりだよ~。
パン作りのレパートリーも着々と増えてきてるね。
黄な粉、大好きなのよね。これ、本当美味しそうだよ♪
いつも丁寧なパン作り、尊敬です!!
【2009/01/31 10:30】URL | riofuku #cWcd8Id2[ 編集]
低カロリーきなこパン!
これ凄くおいしそうですね~
ほんと、揚げパンに見える!
図書館で本借りるのいいですね。
近くにあるのに一度も行ったことなかったです・・・
私もパン焼いたんですが、大失敗・・・
キモイパンが出来ました。涙
【2009/01/31 12:17】URL | 七じゃむ #-[ 編集]
maikoさんこんにちは、おいしぃってほんとに幸せですね。
図書館を利用は賢いやり方ですね。黄な粉パンおいしそうにできていますね。たべられないのが残念。ぜひ腕をふるって
次のも期待!
【2009/01/31 12:59】URL | zincoro #-[ 編集]
こんにちわぁ~♪
1月もおわったねぇ
パンもいろいろと挑戦されているようで
ワタシも見習わなくちゃぁ~
明日は、休みだ☆ なにをしようかなぁ。
って今からワクワク、、
この時が一番楽しいんだよね♪
【2009/01/31 16:54】URL | coco #9wIXYclI[ 編集]
maikoちゃん、こんばんは♪
あぁー、きな粉パン大好き。揚げたのももちろん大好き。
だけど、どっちもバクバク食べちゃう私なので、揚げない方が安心かな。笑
双子ちゃんの体にもやさしいもんね。

>お弁当、週一作るかどうかよ。
しかも、夏からつい最近まで、すっかり忘れてサボり続けてたの。爆
【2009/01/31 22:14】URL | wacame #-[ 編集]
please comment--------














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2歳の双子のママです(^^)
家族の”おいしい~”の声を聞くとやっぱり嬉しい♪
おいしくて簡単レシピを日々研究中です(*^^*)

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