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■ 鮭と紫たまねぎのノンオイルマリネ
019.jpg

昨日のもやしのノンオイルカレーマリネに引き続き、またまたノンオイルシリーズ~~ハート
冷凍庫に鮭が1切れしゃけ
そして紫たまねぎも1個~新タマネギ
鮭はこのまま焼いて食べようかな~って思ったのですが、さっぱりしたマリネが食べたいな~って
思いメニュ~変更!?でできたおかずです絵文字名を入力してください

鮭  1切れ
紫玉ねぎ 1個

<☆>
酢    大さじ1
はちみつ 小さじ2
きび砂糖  小さじ1

①鮭はグリルで焼いて、身をほぐしておく
②紫たまねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る
③<☆>はあわせておく
④ボールに<☆>をいれ、①、②をつけてできあがり~
 少し冷やしてからいただくと味もなじんで美味しいです

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
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何度かブログでも書いていますが、週末に車の運転の練習を少ししている私手書き風シリーズ42車
昨日も午後に私の運転でお買い物へ~買い物

我が家は双子なのでチャイルドシートも二つです絵文字名を入力してください
そして運転をしていると”ママ、うんてんじょうず~~”と後ろの席から拍手してくれる双子っちハート
嬉しい一言です♪

そしてママができることは自分達もできると思っているみたいで(笑)買い物中おもちゃ売り場で
車の運転をしたがる二人、、、、苦笑い
ハンドルを動かしながら”みて~うんてんしてるの~!”ととっても楽しそうでした絵文字名を入力してください

こういうお店ではエスカレーターに乗るのが大好きな双子っちアップロードファイル
そしてエスカレーターに乗ると”みて~!かいだんがうごいてる~~!!”flower3

とにかく家でも外でもよくおしゃべり!?して元気な双子っちです絵文字名を入力してください


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comments
maiちん、おはよう~^^☆

ノンオイルのマリネ。
またまたうれしぃ~!!
鮭って確かに1切れ余ったりするする^^
いいわ~。さっぱりしゃっきりいただけそう!

あはは^^ママも運転頑張り甲斐があるね~!!
【2009/06/29 04:36】URL | ちょりママ #-[ 編集]
(*゚ー゚)vオハヨ♪
鮭と紫たまねぎの組み合わせかあ。おまけにノンオイル!マリネなんかにすると生の玉ねぎも食べれるんだよね~、私
(あ、聞いてない?!(笑))夏の食卓の1皿にいいね!
双子っち、頼もしいね~!ママも運転のしがいがあるってもんだよね~!安全運転でね♪
【2009/06/29 05:18】URL | ayaka #-[ 編集]
おっと、またノンオイル~!!!
ヘルシーでいいなーやっぱり^^
紫たまねぎ、今年まだ見かけてないかも
今度スーパーで注意してみてみよっと♪
彩りもすごくきれいだよー!
【2009/06/29 07:47】URL | なべちゃん #-[ 編集]
maikoちゃん、おはよ~。
一切れの鮭が、みんなで食べられる
一品に変身したんだね☆
さすが!!
色合いも優しくって、とってもきれい。

双子っちに運転をほめられたら
ママも俄然頑張れちゃうね☆
【2009/06/29 07:56】URL | かなぶぅ #-[ 編集]
はじめまして♪
かなしゅーといいます。
このマリネ、ヘルシーでとってもおいしそう!
たまねぎ、好きなので、今度作ってみます♪
【2009/06/29 09:11】URL | かなしゅー #Lk84Cx12[ 編集]
maikoちゃん、こんにちは♪

さっぱりマリネはこれからの季節に嬉しいね~♪
↓のもやしのも美味しそうよ~^^

***
スズメちゃんは、主人に優しく捕獲してもらって逃がしたよ。
以前、小さなコウモリが入ってきたことがあったんだけど、
そっちにほうが慌てたかな~?
その時は、ギャーギャー言いながら頑張って捕獲したんだよ~。
だから、慣れちゃったのかも(笑)。スズメなら怖くはないもんね^^;
【2009/06/29 10:56】URL | yui #-[ 編集]
maikoちゃんのお料理は、いつもとってもヘルシー♪
双子ちゃんも健康に育ってるんだろうなぁ。
ノンオイルマリネ、さっぱりおいしそう。しかも、私の好きな鮭だぁー☆
【2009/06/29 18:11】URL | wacame #-[ 編集]
ノンオイルだと、たくさん食べても
安心だよねーーー(*^o^*)
紫たまねぎと鮭の色もキレイ~!

>おからのケーキ、どうもありがとう(*´∇`*)
【2009/06/29 20:22】URL | みるまゆ #CkDsv7dk[ 編集]
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2歳の双子のママです(^^)
家族の”おいしい~”の声を聞くとやっぱり嬉しい♪
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