毎日のおかずの簡単レシピを紹介しています♪
2009.07.01 Wed
突然ですが〜ブログをお引越しします
新しいブログはhttp://maichanhappy.blog54.fc2.com/です。
タイトルも変わります。
お手数をおかけしますが、URLの変更をお願いできたらとっても嬉しいです。
新しいブログでもどうぞよろしくお願いします
maiko
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2009.06.30 Tue
すりおろしたじゃがいもで中はもっちもち
ごま油で香ばしく焼くことで外はカリっとした食感のお焼きができました〜
納豆とねぎもあわせて和風なお焼きをぜひどうぞ〜
じゃがいも ４００ｇ
納豆 １パック
納豆のタレ
ねぎ １０ｃｍくらい
鶏がらスープの素 小さじ１
ごま油 適量
�，犬磴�いもは皮をむいてすりおろす
�↓，鬟棔璽襪貌�れて、そこに納豆、納豆のタレ、みじん切りにしたねぎ、鶏がらスープの素をあわせて混ぜる
��フライパンにごま油を熱し、�△魑�事をまあるく流しいれて、両面かりっと香ばしい焼き色がつくまで
焼いてできあがり〜
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2009.06.29 Mon
昨日のもやしのノンオイルカレーマリネに引き続き、またまたノンオイルシリーズ〜〜
冷凍庫に鮭が１切れ
そして紫たまねぎも１個〜
鮭はこのまま焼いて食べようかな〜って思ったのですが、さっぱりしたマリネが食べたいな〜って
思いメニュ〜変更！？でできたおかずです
鮭 １切れ
紫玉ねぎ １個
＜☆＞
酢 大さじ１
はちみつ 小さじ２
きび砂糖 小さじ１
�〆�はグリルで焼いて、身をほぐしておく
�∋腓燭泙佑�は薄切りにして水にさらし、水気を切る
��＜☆＞はあわせておく
�ぅ棔璽襪法磧�＞をいれ、� ↓△鬚弔韻討任�あがり〜
少し冷やしてからいただくと味もなじんで美味しいです
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2009.06.28 Sun
2009.06.27 Sat
暑くい日にはさっぱりとしたものが食べたくなりますよねっ
お野菜たっぷり♪夏ばてもしないようにたんぱく質もしっかり摂って、、、
厚揚げはグリルで焼くだけ
野菜は切るだけ〜
フライパンやお鍋等は使わずできちゃうのもこのレシピのいいところ！？かな
厚揚げ ２枚 （３００ｇ）
にんじん 1/2本 （７０ｇ）
たまねぎ 1/4個 （５０ｇ）
＜☆＞
だし １カップ
酢 大さじ３
はちみつ 大さじ１
みりん 大さじ１
醤油 大さじ１
�仝�揚げはグリルで両面香ばしく焼いたら食べやすい大きさに切る
�△砲鵑犬鵑論蘋擇蠅砲靴同�をふってしんなりさせてから水気を切る
たまねぎは薄切りにして水にさらし水気を切る
��＜☆＞はあわせておく
�き ↓△慮�揚げ、にんじん、たまねぎを��に漬けてできあがり
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